Direktlänk till inlägg 13 januari 2015
Det har gått ett år sedan jag blev gravid och nästan fyra månader sedan jag födde vår son. Under nästan ett års tid har jag knappt rört på mig annat än korta små vankande promenader. Jag hade ont nästan överallt under stora delar av graviditeten. Främst i bäckenet och blygdbenet. Det känns i min kropp nu kan jag tala om, att jag saknar muskler...
Jag har fortfarande ont i bäckenet och det knakar i alla leder hela tiden. Jag kan inte sitta på golvet som jag vill längre stunder. Knappt ens korta stunder. Kan definitivt inte sitta i skräddarposition eller med benen rakt ut lite åt sidorna i mer än någon minut. Jag vet att hela jag är uppmjukad på grund av att jag ammar men jag känner också att jag saknar mina vanliga muskler. Jag saknar min vanliga starka kropp helt enkelt.
Jag har gått ner alla graviditetskilon och lite till så jag tänker att jag ska utnyttja den lilla pepp jag känner och faktiskt börja träna så smått. Utöver barnvagnspromenader så måste jag styrketräna. Bygga upp mig igen.
Hämtade ner min skrumpna gamla kompis och köpte en bok. Nu ska jag bara hitta tiden...
Så fort solen börjar skina så börjar det även spritta i min kropp. Jag vill genast ge mig ut på en joggingrunda eller två. Svettas, må bra och andas frisk luft. Det är härligt och bra för min astma. I år är det precis likadant. Här om veckan kunde...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 | 23 | 24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 | 29 |
30 |
31 |
||||
|